Kalanchoe.

「幸福を告げる」「たくさんの小さな思い出」「あなたを守る」「おおらかな心」

ダイエット 1週間目

つらいつらいダイエット1週間目が終わりました。

最初のうちは筋トレとちょこっとな食事制限だけのつもりでしたが

月曜と金曜はそれぞれ10分、30分のジョギングをしたり昼はサラダだけにしたりして

なんか割とダイエットっぽいことしてました。

 

かくいう今日はクレープといちご大福を食べたりしてしまいました。

f:id:maple_trap:20170611230644j:image

日曜日だしいっかー!とか思ってやってしまいましたが罪悪感が凄まじかったので、夜の筋トレはいつもより量を増やして頑張りました。

 

ちなみに体重計がないのでどのくらい減ったかとかはわかりません。

脚が細くなったとは言われましたがどうなんでしょう。

 

次の目標は体重計を買うことです。

 

おわり。

ダイエット

ダイエットをすることにしました。

もうほんと今更って感じなんですが

とある人の発言で「二度と戻ってこない若い時期に太ったままでいいの?」というが非常に胸に刺さり

もう何度目かわからないダイエットを決意したのです。

 

運動不足解消のための散歩とバドミントンはとりあえず続けようと思います。

田舎でジムとかはないのですが、調べたら

1日150円、11回綴りの券が1500円という値段で利用できる市民向けのトレーニング施設があり、エアロバイク、ランニングマシン、コンビネーションマシン、バランスボールやダンベルなど普通のジムと変わらなそうな設備が整ってるようなので行けたら行ってみたいです。

 

通勤は自転車です。

長距離だったらいい運動なのですが本当に短い距離なので

歩けたら歩いて行こうかなって感じです。

 

食事は、作るものは今までと変わらないです。というか食べることが本当に好きだし料理も趣味で自分で作った美味しい料理を美味しいって言いながら食べるのが好きなのでそれをやめたら辛いと思います。

でも例えば今までお肉やお米を多めに食べてたぶんそれを減らして野菜を多く食べるとかっていうのはできそうです。

調べたらダイエットスープといって鍋に色々な野菜とトマト缶を入れて煮込むものがあるらしいのですが、本当に美味しくないらしくて

しかもそれを1週間毎日食べ続けないといけないらしく、そんなん無理や…となりました。

 

 

ストレッチです。

ストレッチは自宅の空いた時間に気軽に出来るのでこれは毎日やりたいです。

ついさっき布団の上で

腕立て伏せの途中のような体勢で、腕と腹筋と脚に力を入れてそのまま30秒〜1分キープするというのをやりました。

名称はわからないのですが、それでお腹周りが痩せるみたいです。

30秒キープするのを1セットとして途中休憩を挟みつつ4セットやってみたら1セットでだいぶ汗ばんだのでいいと思います。

 

あとクランチといって寝っ転がって脚をぐるぐる動かすやつもちょっとやりました。

これも腹筋に力が入るのでよさそうです。

 

ぶっちゃけると結婚式を挙げない代わりに写真を撮るみたいなので

せっかくなら出来る限り綺麗な姿で写りたいなぁ…という気持ちです。

まぁ写真を撮らなくても、若い時期に好きな人と一緒に過ごせるなら綺麗な姿で一緒にいたいよなあって鏡をみてふと思ったのです。

続けられるよう頑張ります。

 

 

ラーメン食べたいです。

 

f:id:maple_trap:20170604004619j:image

 

おわり。

 

 

6月5日追伸

 

おやつが食べたい時は野菜ジュースを飲むことにしました…

甘い飲み物、甘いお菓子は断ちます つらいなあ

 

ハートキャッチプリキュア!について

2ヶ月くらい前の話になりますが

ハートキャッチプリキュア!」という作品を全話視聴したので簡単に感想を書こうと思います。


まず、なぜ49話もある作品を観ることになったのかというと

Twitterでぽろっと「ハートキャッチプリキュア!観たいな」とpostしたところ、それを見た婚約者がどこからかハートキャッチプリキュア!のBlu-rayBOXを持ってきたので観ることになりました。マニアというのは恐ろしいですね。


夕飯を食べるときなど、とりあえず時間が空いたときにハートキャッチプリキュア!を観まくりました。

まず1話で主人公であるつぼみがプリキュアに変身した時点で1話が終わるという、他のプリキュアとは違う構成の話に心を惹かれ、

2話以降でえりかは可愛いなあ…なんて思いました。

えりかは本当に可愛いですね。敵に対して怒りの感情を出すときのセリフが思い浮かばなくて「次までに考えとくから!」って言ってたのが超可愛かったです。


でもなんだかんだでお気に入りのキャラはいつきです。

いつきは黄プリキュアはあざといという伝統をしっかり受け継いでいて超可愛いです。

武術も好きだけど女の子らしい可愛いものも大好きで、プリキュアに変身したときにすごく幸せそうなのが可愛いです。



気に入ってる話は29話とあと文化祭の話です。



次はおジャ魔女どれみを観たいですね。



おしり。

新玉ねぎは美味しい

f:id:maple_trap:20170528034845j:imageはにいです。

 

ちょっと暗い内容のブログを書いてしまったので食べ物の話をします。

 

最近新玉ねぎにはまってます。

普通に料理に使えるし薄くスライスにしてサラダにしても美味しいし1玉丸ごとスープにしても美味しいです。

 

サラダにするときはそのままだと辛いので水につけてからポン酢なんかをかけて食べると(゚д゚)メチャウマーです。

 

1玉丸ごとスープにするというのは

 

玉ねぎの皮をちょっと剥いて、上の方と下の根っこの方を切り落としたあと鍋に入れて水を300〜400mlとコンソメキューブを1個入れて15分くらい煮込むと出来上がります。

 

分量は玉ねぎ1個に対してなので2個以上のときは倍にしてください。

ただ、途中でひっくり返したり玉ねぎの位置を変えたりするのでたくさん作る場合は大きめの鍋でやったほうがいいです。

 

煮込む時間も玉ねぎが柔らかくなってればいつでもいいのでお好みでどうぞ。

 

あとは器によそうときにこれもまたお好みで粉パセリをかけて完成です。

 

f:id:maple_trap:20170528034828j:image

 

水の分量が定まっていないのは、

煮込むときにどうしても味が濃くなってしまうので、これもまた味見をしつつ調整してください。

 

 

今回作ったのはなぜか塩を入れてしまった上に味見をしなかったので塩辛かったです。でも玉ねぎは柔らかいし甘くておいCです。

 

 

おわり。

 

 

愚痴

Twitterなんかに愚痴をつらつら書くより誰かと会ったり電話とかで話した方がいいのかなって思う。

Twitterだと正直誰に見られてるかわからないし、いつまでも残るし、良いことはない。あまりすっきりしないし。当たり前の話だけど。

最近私のTwitterは呟くことで誰かの価値を上げたり下げたりするものになってしまったので、かなり気をつかうようになってしまってあまり使いたくなくなりました。アニメのキャプチャとか情報を得るのには便利なんだけど。

そんな風になってしまったのは私が悪いんだけど、流石にしんどいのでmaple_castleのほうはアカウントを消したり復活させたりしてちょこちょこ様子を見ながら使っていこうかなと思っています。

 

誰かと話すとすっきりするし何にも残らないし良いことだと思う。愚痴を聞かされる人にはたまったもんじゃないんだろうけど、愚痴を聞いてウンウン頷いてくれて、辛かったねとか頑張ったねとか言ってくれたらそれだけで救われると思う。そういう人が欲しい。

とても辛いことに身の回りにそういう愚痴を話せるような友達がいないし、せめて電話でもできたら良いなあと思う夜でした。

 

おわり。

アニソン

ここ最近聴いたアニソンでビビっときたものを適当に書いておきます。

 

・Shining Star

プリパラ3rd Seasonの最後のクールのOP。

良くも悪くもプリパラの総括的な曲。

聴くときによって、元気が出たり、切なく感じたりするような感じだと思う。

i☆Risのメンバーもプリパラの最初のOPのMake it!から比べるとすごく歌も表現力も上がっていて、ああ… 成長したなってなる。

 

 

・キラッ!満開スマイル

アイドルマスターシンデレラガールズ劇場の4月のED曲。

お忍びでお花見デートをするアイドルの曲。

これねー。超かわいい曲です。

当時のことはわかりませんが70〜80年代っぽい。

CDには歌ってるメンバーのソロバージョンも入ってるんですが、中でも杏がお気に入り。超かわいい。

ねえ、お花見しよっ

 

 

・ヒトリゴト

エロマンガ先生 ってアニメの曲。

ClariSの曲は超久しぶりに聴きました。やっぱり良いですね。

俺の妹がこんなに可愛いわけがない にハマってた中学〜高校時代を思い出して懐かしくなります。

 

 

Animetic Love Letter

SHIROBAKO というアニメの第1クールのED。

週に1回会える恋人に向けての曲ですがまあアニメに対しての曲なんですかね。

桃井はるこさんは昔から好きですがこういう誰かに向けて書いた曲がすごく好き。メッセージを発信するっていうのに長けてると思います。

 

 

プラチナジェット

これもSHIROBAKOの曲です。

これはサビが好き。

歌ってる声優さんの個性が出てて好きです。

 

 

青空のラプソディ

小林さんちのメイドラゴンのOP曲です。

思わず跳ね回ってしまうような明るい曲調。ライブとかでやったら盛り上がりそう。

 

 

ワガママMIRROR HEART

政宗くんのリベンジのOP曲です。

曲調はすごく好き。インストだけずっと聴いていたいけど歌詞もなんだかんだ好き。

 

 

今シーズンのアニメはあまりみてないので感想はかけないかもしれません。

 

おわり。

 

サンドイッチ

今まで日曜日にはよくサンドイッチを朝ごはんに作ってました。

 

そんなわけで今まで使ったサンドイッチを紹介します。

 

 

f:id:maple_trap:20170524102101j:image

 

一人暮らしをしていた頃に作ったものです。

オーブントースターがないのでパンはフライパンで焼きました。

タマゴサンドとレタスとハムとチーズを挟んだオーソドックスなものです。

実は婚約者に初めて出した手料理がこのサンドイッチなので、サンドイッチには思い入れがあります。

 

 

f:id:maple_trap:20170524102404j:image

 

 

ハムカツサンドとたまごサンドです。

ハムカツは冷凍したものをただ揚げただけですがおいしいです。

からしマヨネーズがいい味きいてました。

 

 

f:id:maple_trap:20170524102513j:image

 

 

ポテトサラダのサンドイッチと菜の花のサンドイッチです。菜の花のサンドイッチは今まで使ったサンドイッチの中で1番好きなものです。

ポテトサラダは夕飯の残りで作りました。

菜の花のサンドイッチは「衛宮さんちの今日のごはん」に載っていたものを作りました。

作った時期はまだ菜の花の数も少なく茎も細くてあまり食感が良くなかったのですがもう少し暖かくなってから買ったもので作ったら美味しかったです。

ソースにマヨネーズと辛子とはちみつと塩胡椒を混ぜたものを使いました。

 

 

f:id:maple_trap:20170524102854j:image

 

 

照り焼きチキンのサンドイッチとたまごサンドです。

夜桜を見に行った時に作りました。

夕飯のお弁当だったので、夕飯らしくしっかりした味付けで食べられるよう味付けを濃いめにして作りました。

婚約者にはモスバーガーみたいと好評でした。よかったです。

 

 

f:id:maple_trap:20170524103025j:image

 

 

ツナサンドとたまごサンドです。

このツナサンド、パン粉の食感がいい味出してます。

かなりどうでもいいですが婚約者は食感が良いものが好きなので、出す食事の食感にはかなり気を使っています。

 

 

f:id:maple_trap:20170524103206j:image

 

これは照り焼きチキンの失敗してしまった方です。戒めのために載せておきます。

チキンをもも肉ではなく、ケチって胸肉を使ったらパサパサだし味も薄いしゴロゴロしてて食べにくかったです。

この失敗を踏まえて作った夜桜の照り焼きチキンサンドは美味しくできたのでよかったです。

 

 

f:id:maple_trap:20170524103416j:image 

 

 

これはうまく説明がつかないのですが、クロックムッシュもどきです。

甘くないフレンチトーストで塩胡椒をしたハムとチーズを挟んで焼きました。

甘しょっぱくて美味しかったです。

 

 

これからもどんどん挟んでいきたいです。

次は夏らしく夏野菜を使ったものとか、マツコの知らない世界で紹介されていた和風ハンバーグサンドイッチなんかもやってみたいですね。

 

 

おわり。